miércoles, 1 de agosto de 2012

El entrenamiento Rumbo a la distancia.

A principios de año era difícil arrancar el entrenamiento, después de subir unos cuantos kilos luego del maratón del año pasado, fue muy muy difícil retomar el entrenamiento, el miedo a las lesiones y también la "presión" de volver a llegar a cierto nivel me ponían tenso. Afortunadamente he retomado el camino, esta temporada gracias a Dios no he tenido ninguna lesión fuerte, dolores ni nada por el estilo!

El que no crea que entrenar a un nivel al que no estás acostumbrado es fácil no sabe qué es el deporte, qué es sentir lo físico, sentir que se te queman las piernas, sentir que no puedes mas, pero si puedes! porque mas allá de lo físico mas allá de la falta de respiración y mas allá del dolor, está el espíritu mismo del deportista.

Recuerdo de chamo los 3 entrenamientos diarios en el TaeKwonDo eran unas 6 horas de entrenamiento duro, ejercicios impensables, dolor, golpes, ampollas en los pies, el olor a deconrub... Muchas cosas me acuerdan lo que es ser un atleta completo y lo que significa llegar a este esfuerzo.

Nunca se me olvida lo duro que es, y los objetivos son los mismos, en el fondo solo quería ser mejor cada día y en aquellos años llevar trofeos en mi casa, medallas a mi casa. Ese es el ejemplo que tengo de mi padre, mi casa siempre estuvo llena de trofeos, medallas y cuentos de mi viejo que en sus años mozos logró que el deporte fuera mi bandera, llegando a correr el maratón en 2:38 minutos, todo un duro.

Quiero que sepan algo, y creo que es la enseñanza principal para cada deportista, para cada corredor en este caso, en fin para cualquier atleta. La clave no es superar a nadie, a ninguno de tus competidores, yo  entiendo y promulgo que la meta es superarse a sí mismo, tanto como amarte a ti mismo que darás absolutamente todo lo mejor de ti, eso es amor por tí, eso es el triunfo mas grande, superarte, saber que lo dejaste todo, que superaste tus miedos... Después de eso creo que no hay competidor posible que pueda alcanzarte o ganarte, tener la confianza de que eres todo lo que puedes ser, que te amas tanto, das hasta el ultimo suspiro por ti mismo, ya eres el ganador. Ya puedes ganarle a cualquiera. Nadie podrá vencerte.

En el entrenamiento es donde se desarrollan todas los caminos posibles para llegar a ese punto en donde  ya no hay vuelta atrás, eres un triunfador, eres un vencedor al poder superarte cada día mas y mas, lo mejor que puedes hacer es dar lo mejor de ti cada día, sin excusas, sin flojera, tienes que darle y darle hasta que "ya no puedas mas" aunque siempre podrás MAS.

Las metas se cumplen soñandolas y luego trabajando por ellas día tras día. El tiempo de Dios es perfecto. Tienes el derecho y el deber de llegar a la cima.

Adelante! SS.


domingo, 3 de junio de 2012

Estoy de vuelta!

Siempre que escribo estas cosas, las escribo para mi, de mas está decir que soy una persona que le gusta expresar sus "pensares" desde un punto de vista relajado y en son de compartir, es una contradicción con lo anterior que escribí, pero no soy tan irreverente como para pensar que alguien no leerá esto, igual como siempre regresando, ahí voy...

Pudiera escribir un post netamente articulado como en un periódico o podría rayar en lo ridículo poniendo prosas y versos para tratar de llamar la atención de algo o de alguien, la verdad lo primero que me debo es una disculpa, me debo una disculpa conmigo mismo y con las personas que en algún momento se han sentido impulsadas por las cosas que uno escribe.

Por qué me disculpo? Me he abandonado, si, abandonado, no es que me haya puesto obeso o haya dejado de correr, NO, simplemente abandoné algunos sueños porque una vez mas me volví a sentir cómodo. Por qué la comodidad? Baaaahhhh... Montones de cosas pero bueno, cabe destacar que ahora tengo un pedacito de cielo a quién dedicarle mis llegadas a la meta, ha sido difícil asimilar muchas cosas pero ahora tengo a mi hermosa "Victoria" para mostrarle lo que puede llegar su papá.

Quiero recordar rapidamente cosas que logré corriendo en un año donde no escribí nada mas:

Hice mi record personal para 10K: 48"38' también logré una semana después terminar mi primer maratón en 4h09m y poco después logré hacer mi mejor marca en 5K para 22"24' todo eso con poco mas de un año corriendo y despues de pesar casi los 100kg y bajar (para el momento del maratón) unos 19 kilos, INCREIBLE!! jamás pensé que podía hacerlo, de hecho hasta días como hoy en los cuales reflexiono es que me doy cuenta lo mucho que logré.

Fui o soy ejemplo para muchos y en ese tiempo se consolidó la organización que tengo el gusto de formar parte activa desde sus raíces: @RunnersVzla.    Aún mas INCREIBLE! hemos logrado en muy poco tiempo en convertir un sueño de varios compañeros en un verdadero soporte para los corredores en Venezuela y otras latitudes. La verdad es un sueño hecho realidad y apenas estamos creciendo, es increíble!

Sin embargo no puedo ocultar que me quedé, aunque las cosas marchan bien, YO deportivamente me quedé aletargado, es hora de retomar el camino con nuevos horizontes y aún mas difíciles, se que se puede, yo mismo soy el claro ejemplo de que las cosas con el alma se logran, con sacrificio y esfuerzo.

Confieso que cuando estaba en Buenos Aires fría por la mañana el 09 de octubre de 2011, estaba asustado, no dije nada nunca pero las piernas me temblaban del frío y del miedo, estaba realmente asustado, no iba a ser fácil terminar el maratón, no entrené tanto como otros compañeros y la verdad no caía en razón que estaba ahí sino hasta que dieron la partida, qué bonita es Buenos Aires! Lo hice lo logré! Hice mi primer maratón en un tiempo impensable, no tenía fuerzas ni para llorar :) una experiencia maravillosa e inmediatamente pensé: Cuándo el otro? Pero me quedé dormido, no he vuelto a correr maratón y tampoco distancias largas, me acomodé pues, y no es así... HAY QUE SEGUIR!

Si quieres lograr algo no puedes esperar que te caiga del cielo, hay que trabajarlo poco a poco y algunas veces hasta sufrir, de nuevo empezará a colocar mis avances aquí, no como antes porque ahora es diferente, ahora la meta es correr 50K sin parar, y me voy a preparar para hacerlo entre 70 y 90 días a partir del día Lunes 4 de junio de 2012.

Aquí estaremos!

Sanmy Subero.

sábado, 19 de marzo de 2011

Media Maratón CAF 2011 21K.


Primer Media Maratón Tiempo: 2:04. Acompañado de @RunnersVzla.

Carrera Avon. Contra el Cancer.


Carrera y meta complida, Tiempo: 53:39.

domingo, 30 de enero de 2011

12va Carrera Nocturna 5K.



La extremadamente rápida carrera nocturna de 5K. Tiempo oficial 24:37. :D

miércoles, 5 de enero de 2011

Nuevos Retos para el 2011



Ya estamos en 2011!!! Parece increíble tantas cosas que sucedieron en el 2010, todas siempre dejando aprendizajes por doquier. Algunos de esos aprendizajes, lágrimas, otros satisfacciones, otros simplemente nada! así, nada!.

Amigos, este es un Blog personal, tengo pocos lectores pero consecuentes así que esto es para ustedes, con el cariño y las ganas de siempre inspirandolos a llegar mas y mas alto.

Estamos en 2011! Y por fin tenemos nuevos retos para realizar, los eventos que se avecinan son: Carrera Avon 10K (inscrito) , Maraton y Media Maraton CAF 2011 (inscrito, 21K) y una lucha personal que tengo propuesta para el próximo 3 de Abril de 2011. Maratón y Media Maratón de Santigo de Chile (aún no inscrito) y en espera de patrocinio.

Como ya no correremos (porque ustedes corren conmigo) 10K sino 21K, no tiene sentido que el Blog se siga llamando "Sanmy Subero Corre 10K", entonces tengo el agrado de comentarles que ahora el blog se llamará "Reto hacia los 21K" un gran esfuerzo hacia mi distancia mas larga corriendo.
Fácil? Nadie dijo que lo sería, correr 21 kilómetros significa un esfuerzo duro para el cuerpo y para la mente, creo que mas para la mente, porque como siempre digo, la mente o cerebro y tu espíritu dominan el cuerpo.
Nada se logra sin esfuerzo amigos, así que este reto ya comenzó, muy pronto estaré refrescando el blog, colocando un theme nuevo y por supuesto estrenando nuevo nombre, eso está muy cerca.

Mis agradecimientos eternos por su apoyo incondicional, muchas de las veces que me levanté a correr temprano recordaba y recuerdo sus comentarios, recuerdo los nuevos amigos que he hecho gracias al maravilloso mundo del running y lo bueno que es correr simplemente para sentirte libre, todo eso es por nosotros!

Salud, paz, prosperidad, siempre son los mejores deseos de todos y vaya que son buenos deseos!.
Yo hoy quiero desearles algo muy especial. Yo deseo que cada uno de ustedes de corazón, sin intereses, sin terquedad, en paz, abra su corazón a la humildad, el respeto a la buena comunidad, al amor. Hace poco tiempo escuché las palabras de una señora y comentaba que alguien mayor de su familia, un señor, después de muchos años había entendido que la única manera de ser feliz y llegar a la paz era con AMOR. Suelo tener memoria corta para esas historias, pero nunca olvidaré lo que dijo la señora, después de muchos años de desaciertos y cosas negativas, el anciano simplemente se dio por vencido porque "ahora el mundo se mueve con amor" por amor.

Este nuevo reto es por mi y por ustedes, Feliz 2011!

viernes, 26 de noviembre de 2010

Carrera Unicef 7K Los Dos Caminos Millenium.



Caracas - Las Mercedes 14/11/2010
Tiempo: 34 Minutos.
Distancia: 7K

La mente y el cuerpo se unen y corriendo... olvidas que corres.